節約作り置き弁当・メニュー

2021年10月23日

節約作り置き弁当・第1弾~第10弾

ほうれん草緑色 小松菜青色 ※卵焼き黄色

第1弾1品目切り干し大根の煮物
2品目ポテトサラダ
3品目ほうれん草と卵の炒め物
4品目パプリカと鶏肉のカレールー炒め
第2弾1品目肉巻き野菜
2品目かぼちゃの甘辛焼き
3品目ブロッコリーのツナマヨ和え
4品目餃子の皮のチーズ巻き
5品目青のりの卵焼き
第3弾1品目ふんわり柔らか豆腐入りハンバーグ
2品目小松菜と豚肉炒め
3品目かぼちゃの煮物
4品目カニカマ入り卵焼き
第4弾1品目菜の花とベーコン炒め
2品目レンコンと人参の甘辛煮
3品目チーズ入りちくわの卵焼き
4品目残ったシチューで簡単グラタン
第5弾1品目トースターで揚げない鶏の唐揚げ
2品目ほうれん草と人参のごま和え
3品目ゆで卵の簡単サラダ
4品目じゃがいもハムチーズもち
第6弾1品目タラの甘酢あん
2品目小松菜と長ネギ炒め
3品目人参しりしり
4品目じゃがいものベーコン巻き
第7弾1品目薄切り肉の酢豚風
2品目レンコンの磯辺焼き
3品目ほうれん草と人参のくるみ和え
4品目ハム入り卵焼き
第8弾1品目エビフライ
2品目フライドポテトのり塩
3品目肉野菜炒め
4品目松茸のお吸い物で卵焼き
第9弾1品目チキンナゲット
2品目ちくわの磯辺揚げ
3品目里芋と椎茸の煮物
4品目セロリのきんぴら
第10弾1品目揚げないミートボール
2品目マカロニチーズ
3品目ほうれん草と人参のカニカマサラダ
4品目ゆで卵の醬油漬け

節約作り置き弁当・第11弾~第20弾

第11弾1品目鶏のから揚げ
2品目はんぺんとレンコン焼き
3品目ほうれん草キッシュ
4品目ごぼうの昆布巻き
第12弾1品目コロコロハンバーグカレー
2品目じゃがいものテリヤキ
3品目ほうれん草と舞茸のナムル
4品目桜海老といんげんの卵焼き
第13弾1品目マグロフライ
2品目サーモンフライ
3品目レンジでタルタルソース
4品目茄子とピーマンのチーズ焼き
5品目椎茸のトースター焼き
第14弾1品目豚ロースミルフィーユカツ
2品目ミニアメリカンドッグ
3品目人参とピーマンのおかか和え
4品目サバ缶の卵焼き
第15弾1品目茄子のベーコン巻き
2品目ポテトのめんたいチーズ焼き
3品目サラダチキンとブロッコリー卵炒め
4品目小松菜と人参のふりかけ和え
第16弾1品目柔らか鶏むね肉の竜田揚げ
2品目きんぴらごぼう
3品目カラフルピーマンのソーセージ炒め
4品目のりチーズの卵焼き
第17弾1品目ジャンボカニカマ入りシュウマイ
2品目ピーマンのツナマヨ焼き
3品目じゃがいものお好み焼き風
4品目ほうれん草卵焼き
第18弾1品目牛肉とピーマンの甘辛炒め
2品目椎茸の肉詰め
3品目おくらのベーコン巻き
4品目人参の卵焼き
第19弾1品目海老と野菜の甘辛天ぷら
2品目豚肉とじゃがいもの甘辛炒め
3品目ほうれん草とコーンのバター炒め
4品目オクラの卵焼き
第20弾1品目鶏ごぼうのつくね
2品目トウモロコシのかき揚げ
3品目小松菜としめじのナムル
4品目ブロッコリーと卵のマヨ炒め
5品目焼売の皮のチーズ巻き

節約作り置き弁当・第21弾~第30弾

第21弾1品目サラダチキンのジャーマンポテト
2品目豚肉と玉ねぎの味噌マヨ炒め
3品目ちくわと大葉のくるくる巻き
4品目小松菜と卵の中華風
第22弾1品目鮭とブロッコリーの蜂蜜マスタード
2品目茄子のはさみ焼き
3品目ひじきの煮物
4品目にら入り卵焼き
第23弾1品目ミートソースチーズハンバーグ
2品目人参のグラッセ
3品目ハッシュドポテト
4品目小松菜と油揚げのめんつゆ和え
第24弾1品目いかとピーマン炒め
2品目ポテトグラタン
3品目茄子とピーマンの味噌炒め
4品目挽肉入りミニオムレツ
第25弾1品目チキン南蛮
2品目タルタルソース
3品目厚揚げと長芋の照り炒め
4品目ブロッコリーのチーズ焼き
第26弾1品目チンジャオロース
2品目ブロッコリーとベーコンのマリネ
3品目レンコンのチーズ焼き
4品目ハムとコーンの卵焼き
第27弾1品目メンチカツ
2品目ピザ餃子
3品目オクラといんげんのおかか和え
4品目きのこの和風マリネ
第28弾1品目鶏肉のネギマヨポン酢
2品目小松菜と舞茸のオイスターソース炒め
3品目オーロラソースのエリンギ
4品目ピザ風卵焼き
第29弾1品目乗せたら肉じゃが
2品目小松菜と舞茸のくるみ和え
3品目長芋と挽肉炒め
4品目アスパラとソーセージの卵炒め
第30弾1品目オクラの肉巻き
2品目海老と枝豆のはんぺん焼き
3品目ピーマンとツナ和え
4品目山芋のチーズ焼き

節約作り置き弁当・第31弾~第40弾

第31弾1品目乗せたら牛丼
2品目レンジで大学芋
3品目納豆チーズ焼き
4品目ピーマンとちくわのきんぴら
第32弾1品目鮭ポテトのバター焼き
2品目レンジで甘辛なす
3品目セロリとハムの炒め物
4品目切り干し大根の卵炒め
第33弾1品目大葉チーズササミフライ
2品目かぼちゃのマヨピカタ
3品目カップハムエッグ
4品目小松菜とちくわ炒め
第34弾1品目豆苗の肉巻き
2品目かぼちゃコロッケ
3品目人参のきんぴら
4品目ピーマンと油揚げのオイスター炒め
第35弾1品目ぶりの竜田揚げ
2品目豆腐と卵のお好み焼き
3品目切り干し大根の梅しそ和え
4品目ほうれん草と油揚げ炒め
第36弾1品目照り焼きチキン
2品目レンジでミニナポリタン
3品目いんげんとコーンソテー
4品目ポテトフライ
第37弾1品目マーボ厚揚げ
2品目レンコンとちくわのカレー炒め
3品目チンゲン菜のオイスター炒め
4品目えのきの卵焼き
第38弾1品目シイラとほうれん草のムニエル
2品目スパニッシュオムレツ
3品目コーンクリーム餃子
4品目いんげんとちくわのわさび和え
第39弾1品目ピーマンの肉詰め
2品目豆腐のピカタ
3品目卵とキャベツのマヨ炒め
4品目マカロニのケチャップ炒め
第40弾1品目里芋と豚肉の照り焼き
2品目はんぺんのカレーチーズ焼き
3品目油揚げとツナ焼き
4品目ピーマンの塩昆布和え

節約作り置き弁当・第41弾~第50弾

第41弾1品目肉団子の甘酢あん
2品目レンコンとちくわの煮物
3品目レンジでチンゲン菜とツナ
4品目人参の天ぷら
第42弾1品目チキンロール
2品目はんぺんのたこ焼き風
3品目かぶとエリンギのソテー
4品目ベーコンとかぼちゃ炒め
第43弾1品目えのきたっぷり鶏のつくね
2品目ハムエックとほうれん草炒め
3品目うの花の煎り煮
4品目もやしとしめじのツナ和え
第44弾1品目ブリの照り焼き
2品目春菊とえのきの味噌炒め
3品目ささみとごぼうのオイマヨ
4品目ベーコンチーズの卵焼き
第45弾1品目トースターでフライドチキン
2品目切り干し大根の焼きそば
3品目ブロッコリーの梅のり和え
4品目人参のくるみ和え
第46弾1品目鮭のムニエル
2品目ちくわ餃子
3品目レンジで小松菜ナムル
4品目魚肉ソーセージ卵焼き
第47弾1品目ほうれん草とベーコンコロッケ
2品目豚の紅生姜巻き
3品目ほうれん草ともやしのナムル
4品目たらこの卵焼き
第48弾1品目小松菜のチャプチェ
2品目レンコンはさみハンバーグ
3品目さつま芋のきんぴら
4品目人参の梅昆布和え
第49弾1品目のり塩チキンスティック
2品目じゃがいもチンジャオ
3品目おからとキャベツのチジミ
4品目のり塩かぶ
第50弾1品目さつま芋の肉じゃが
2品目レンコンと舞茸のきんぴら
3品目魚肉ソーセージの卵炒め
4品目小松菜の梅昆布茶和え

Posted by mizutarou